Osoby aktywne zawodowo bardzo często mają problem z zachowaniem prawidłowej wagi ciała. Siedzący tryb życia, ciągły pośpiech, posiłki przegryzane w biegu i jedzenie byle czego nie sprzyjają zdrowiu i utrzymaniu zgrabnej sylwetki.
Częste jedzenie fast foodów, zapijanie ich colą, pochłanianie hektolitrów kofeiny z całą pewnością odbija się niekorzystnie na zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Jeśli nie masz czasu, by zadbać o właściwą, zbilansowaną dietę, wydaje Ci się, że dbanie o regularne pory jedzenia i właściwie skomponowane potrawy jest ponad Twoje siły, dobrze trafiłeś!
W gabinecie dietetycznym pokażę Ci, że zmiana nawyków żywieniowych nie jest niczym trudnym. Nauczę Cię właściwie dobierać potrawy. Specjalnie dla Ciebie ułożę dietę dopasowana do twojej aktywności zawodowej.

Pokonaj żywieniową monotonię

Jak to działa? Podczas wizyty w naszym gabinecie przeprowadzam szczegółowy wywiad, ze szczególnym uwzględnieniem trybu życia, dotychczasowych nawyków żywieniowych i ulubionych smaków.
Na podstawie tej wiedzy tworzę kompleksowy plan żywieniowy, dzięki któremu łatwo i płynnie zmienisz swoje nawyki.
Korzystając z porady dietetycznej, szybko poznasz przyczyny wielu dolegliwości i nauczysz się sobie z nimi radzić. Dieta dla osób aktywnych zawodowo jest dostosowywana indywidualnie do harmonogramu dnia. Ustalając posiłki, szczególną uwagę zwracam na to, by znalazły się w niej produkty pomagające w stanach przewlekłego zmęczenia, z którym często borykają się osoby pracujące.
Pokonasz zmęczenie, nauczysz się radzić sobie ze stresem, przestaniesz być rozdrażniony. Właściwe rozplanowanie posiłków ma bowiem uzdrowicielską moc. Układając dietę zwracam uwagę na zachowanie odpowiednich przerw między posiłkami. Dzięki temu regulowane jest wydzielanie insuliny w organizmie, a odpowiednio dobrana kaloryczność posiłków wpływa na jakość snu.
Dieta dla osób aktywnych zawodowo charakteryzuje się prostotą i szybkością przygotowywania posiłków, ich urozmaiceniem oraz zbilansowaną ilością witamin i minerałów. Sięgnij po zdrowie, wyeliminuj ze swojego menu niezdrowe potrawy, pokonaj żywieniową monotonię.

Skontaktuj się z nami

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Temat

Treść wiadomości