Czy osoba zdrowa potrzebuje diety? Jeśli nie choruje, to po co się wprowadzać plan dietetycznych? Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Wszystko zależy od tego, jak odżywia się na co dzień, czy boryka się z jakimiś problemami zdrowotnymi, czy dobrze się czuje, nie ma wzdęć lub innych problemów z przewodem pokarmowym.
Tak naprawdę wcale nie trzeba być chorym, by cierpieć na pewne drobne dolegliwości (jak np. zaparcia). Wizyta u dobrego dietetyka z pewnością pozwoli wyeliminować z diety produkty, które szkodzą. Gabinet dietetyczny warto odwiedzić również wtedy, kiedy chcemy sprawdzić, czy nasze nawyki żywieniowe są dobre. Dieta dla osób zdrowych wcale nie oznacza głodówek, wielotygodniowych postów, czy rezygnacji z ulubionych potraw. Warto jednak udać się po poradę, jak właściwie komponować posiłki, jakie produkty ze sobą łączyć, a czego unikać.

Kiedy udać się do dietetyka?

Mimo iż masa ciała nie wykazuje nieprawidłowości, nie czujesz się najlepiej? Ciągłe zmęczenie, bóle mięśni, problemy ze snem czy bóle głowy mogą być wynikiem złych nawyków żywieniowych. Rozwiązaniem może być wizyta u dietetyka, który po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu i analizy posiłków i trybu życia podpowie dietę właściwą dla osób zdrowych.
Tak naprawdę bardzo często wystarczy drobna zmiana, by wyeliminować złe samopoczucie. Usunięcie z codziennej diety nawet jednego składnika może spowodować kolosalną różnicę w samopoczuciu.

Czego mogę spodziewać się po wizycie u dietetyka?

Wizyta w gabinecie dietetycznym wcale nie musi oznaczać radykalnych zmian. Czasem sam fakt niełączenia pewnych produktów ze sobą sprawia, że poczujemy się lepiej. Podczas wizyty podpowiem Ci, jakie produkty są dla Ciebie najlepsze, a czego powinieneś unikać, nauczę Cię komponować potrawy tak, by były nie tylko wartościowe, ale przede wszystkim smaczne.
Nie sztuką jest przejść na dietę i chudnąć, jeśli posiłki nam nie smakują. Prawdziwe wyzwanie to utrzymanie dobrej sylwetki przy jedzeniu bez większych ograniczeń!

Skontaktuj się z nami

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Temat

Treść wiadomości